TAIJI QUAN

TAIJI QUAN – “Pumnul culmii supreme”, sistem de arte martiale chinezesc ce contine în primul rand metode de control a respiratiei si al gesturilor. Practicantul este singur si lupta cu un adversar imaginar, ceea ce i-a atras uneori calificativul de “box al vidului” sau “box al umbrelor”. Sistemul Taiji Quan apartine scolilor din sud de Wushu, deosebite de scolile din nord, care au pastrat numele de Shaolin. El se bazeaza pe suplete si pe “forta interna”, pe cand Shaolin este axat mai mult pe forta muschilor. Exercitiile au mai cu seama scopul de a relaxa muschii si a-i face sa lucreze “în destindere”. Majoritatea artelor martiale chineze folosesc aceste principii pentru a le aplica in lupta reala, in timp ce Taiji Quan, stil exclusiv defensiv, nu urmareste decat desavarsirea individului printr-o cunoastere perfecta a ceea ce poate el, prin mijloacele lui, sa obtina de la corpul sau.